ウルトラウォーキングの練習 通勤を利用して、雨じゃない日は欠かさずウォーキング 当初は、７ｋｍ/ｈ程度でしたが、今は、８ｋｍ/ｈで普通に通勤出来ています。 会社にはシャワー室が有って超爽快！ 土日は、２５ｋｍ ｘ ２日 を基本に＋αで 平均７．４ｋｍ…